دانلود کتاب یوگای ترمیمی: آرام باشید. تعمیر. دوباره انرژی دهید.

[ad_1]

با یوگای ترمیمی ذهن ، جسم و روح خود را جوان کنید آیا بدنبال تعادل ، بهبودی و آرامش ذهن هستید؟ برخلاف سبک های فعال یوگا که تمرکز روی حرکات کششی و حرکتی دارند ، یوگای ترمیمی بر استراحت ذهنی با استفاده از لوازم جانبی برای حمایت از بدن در راحتی و آرامش کامل تأکید می کند – بدون انعطاف لازم! چه در حال حاضر یوگا تمرین می کنید و چه تازه شروع کرده اید ، یوگای ترمیمی راهنمای گام به گام شما برای تعمیق پیوند بین بدن و ذهن شماست. آنچه در این راهنمای کاملاً تصویری مشاهده خواهید کرد: اطلاعات عملی در مورد مزایای شگفت انگیز یوگای ترمیمی 39 وضعیت یوگای ترمیمی ، هرکدام با عکس های زیبا و دستورالعمل های گام به گام دقیق ، شما را با تغییرات ساده به ارمغان می آورد. 17 دنباله بهبودی برای انواع شرایط جسمی ، روحی و عاطفی مانند اضطراب ، بی خوابی ، افسردگی ، سردرد و درد شانه یا کمر متناسب با هر نوع بدن ، از جمله تمرین کنندگان یوگای باردار (از قبل در خانه) ، تمرین ایمن ، ایجاد یک فضای آرام ، با استفاده از روش های تنفس برای آرام کردن ذهن خود ، و موارد دیگر

[ad_2]

منبع