دانلود کتاب آیورودا برای زندگی مدرن: یک راهنمای عملی برای درک و درک بدن شما

[ad_1]

معتبر اما آسان برای پیگیری ، این در دسترس ترین ، م effectiveثرترین و ساده ترین راهنمای موجود برای استفاده از خرد پیچیده آیورودا در سبک زندگی مدرن است. “” آیورودا بهار و تمام قدرت شفابخش آن تا قرن 21st. “Ravinder Bhogal ، نویسنده ، سرآشپز و مجری تلویزیون ، گزارشگر بهداشت و تردید Eminé Rushton وقتی متوجه شد که غذا خوردن و زندگی با توجه به اصول هند باستان آیورودا در دوران بارداری باعث بهتر شدن بدن می شود ، به یک روش آیورودا تبدیل شد. آیورودا می آموزد که هر یک از ما دارای دوشا است ، یک نوع بدن اساسی که شخصیت و سلامت جسمی ما را تعیین می کند ، از غذاهایی که هوس می کنیم گرفته تا غذاهایی که باعث عدم تحمل و افزایش وزن می شوند. این کتاب رمز گشایی از این 5000 سال علوم بهداشتی ، به ویژه برای زندگی شلوغ و مدرن است. این نشان می دهد که یک سبک زندگی فصلی که بدن را متعادل می کند ، چقدر ساده و کاربردی است ، به شما کمک می کند تا بر استرس غلبه کنید ، وزن اضافی خود را از دست دهید و احساس انرژی و مثبت داشته باشید. غذا خوردن برای دوشای خود و احساس آرامش ، نشاط ، انرژی و خوب بودن بدن. این یک برنامه ساده غذایی 3 روزه و همچنین 20 دستور العمل فصلی خوشمزه را ارائه می دهد که می توانید با استفاده از مواد اولیه سوپرمارکت تهیه کنید. این راهنمای نهایی برای زندگی به سبک آیورودا همچنین شامل مشاوره تخصصی از متخصص تغذیه پیشرو Eve Kalinik ، پزشک TCM Annee Mamiel و بنیانگذار داروی ارگانیک Margo Marrone است.

[ad_2]

منبع